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  • Rachelle Innocent

L’établissement des limites : les empreintes dans le sable

Updated: Aug 6

Je considère les limites personnelles comme des routes sur une cartographie écrit par la meilleure de nous même.

Pour quelle raison ?

N’importe la situation ou le circonstance, ou comment nous sentons de soi à n’importe quel moment, nos limites personnelles vont toujours représenté notre sense sur la façon dont nous devions être traité.

Même si le terme est un peu maladroit et manque de polyvalence poétique, je crois que les limites personnelles représentent nos expressions d’amour de soi, respecte de soi et estime de soi. Cela dit, la façon dont nous choisissons d’exprimer nos limites personnelles aides ou empêches d’autre personnes de les honorer.

En quel sens ?

Imaginons être à la plage, et vous marcher pieds nues dans le sable.

Nos empreintes de pied sont les signaux que nous laissons pour que les autres voient que nous sommes là et qu’on a de mérite.

Les empreintes de pied sur le rivage apparaissent et disparaissent avec le flux des vagues. La personification d’impermanence. Là pour un moment, à peine une mémoire.

Les empreintes de pied hors le flux des vagues sont bien placées. Audacieusement présent pour que tout le monde puisse les voir.

Ceci représente les styles de communiquer nos limites personnelles.

La manière dont nous choisissons de communiquer nos limites personnelles est importante.

Même si les empreintes de pied dans le rivage sont là ils ne peuvent pas servir comme un signal. Ces empreintes de pied, comme des limites personnelles, sont difficile à suivre. Quelqu’un doit être un voyant pour savoir ce qu’ils sont et comment les respecter.


Les empreintes de pied dans le sable, hors d’atteinte du rivage, comme des limites personnelles, sont explicitement indiqué et serve le signal comme prévu. Tout le monde peuvent les reconnaître et peuvent faire leurs choix sur le façon qu’ils vont réagir.

Pour avoir les relations réciproques et saine, nous devrons tous apprendre à mettre nos limites personnelles hors du rivage.

Pourquoi ?

Les limites personnelles représentent la façon dont vous vous aimer, vous vous voyer, et dont vous vous mesurer votre mérite. Ils sont encore, d’une autre manière, le façon dont vous anticipez être aimer, être respecter et être valoriser par les autres. Même si vous êtes auto-critiques sur vos limites personnelles, ils ne vont pas disparaitre juste parce que vous voulez. Dit ou non-dit, dans les cas ou vous guidez vos proches, ou même si vous gardez vos limites personnelles près du coeur, le plus que quelqu’un continu de négliger vos limites personnelles, l’espoir que ces connections vont durer va continuer à diminuer.

Je crois que nous savons tous intuitivement qu’on doit communiquer nos limites personnelles, même avec cette connaissance, beaucoup entre nous continuons à avoir du mal à communiquer nos limites personnelles par peur du rejet ou du reproche des autres.

Je vous partage un secret : vous avez besoin que les personnes t’aime pour qui vous êtes. N’importe combien vous voulez minimiser cet besoin et vous essayez d’être la personnes que les autres peuvent vouloir aimer, cette charade est éphémère.

Avec beaucoup de patience, apprenez comment communiquer vos limites personnelles et à défendre vos limites personnelles.

Et si je perde tout mes proches ?

Oui. il existe certainement le cas où vous communiquez vos limites personnelles et les autres vont les négliger. Cet rejet peut blesser vos sentiments, mais maintenant vous savez d’où vous vous situez. Si vous avez était claire selon le façon dont vous recevoir l’amour, le respect, et aussi le façon dont vous vous percevoir comme avoir le mérite et quelqu’un le néglige, comment êtes-vous en train de bénéficier de cet relation ? Pourquoi pas créer d’espace pour que les relations plus saine peuvent vous trouvez ?

Honorer les limites personnelles des autres est plus que les belles paroles. Pour honorer les limites personnelles des personnes que vous estimer, ça traduise dans l'adaptation de vos comportement pour qu’ils/elles alignent à la façon que l’autre a besoin de recevoir l’amour, le respect et adapter vos comportements pour qu’il/elle puisse interpreter vos actions comme un indication que vous les valorise.

Les relations saine et réciproque a besoin de cet échange.

Pour conserver l’amour de soi, le respect de soi et l’estime de soi, respecter ses propres limites personnelles est non négociable. Cela signifie de parler vos limites personnelles dans l’existence et se tenir à leurs côtés.


Les limites personnelles marquent le frontier entre les relations saine et non saine.


Choisissez-vous les relations qui sont saine.

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